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肉豆蔻味道辣中帶苦,氣味芳香,帶有清涼感,含有揮髮油,存在於外胚乳中,含肉豆蔻醚、丁香酚、樟烯和肉豆蔻酸甘油酯等。在中式菜餚中,常用於加工滷料、醬汁、及其他肉類的加工。在西餐中,則多用於甜點、咖啡、調雞尾酒、冷菜、及配製咖喱粉等。肉豆蔻由於其味道十分刺激,一般在用量上比較少,常常是用手指掰上一點摻和到其他香料中配合使用就可以了。作調味料可去異味,增香。
肉豆蔻是藥食兩用食物,主要可以入藥,烹飪中用作調料。燉各種肉(包括燉牛肉)都可以放肉寇的。但是,燉雞肉最好不放類似的調料,因為,雞肉含有別的肉類沒有的谷氨酸鈉,谷氨酸鈉被譽為「味精」,味道新鮮,如果再放肉寇就浪費。季節每年於夏、秋兩次收取成熟果實肉蔻的功效與作用內含多種揮髮油,油中主要成分萜烯類,還含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。
肉蔻的製作技巧作調味料,可去異味、增辛香。供制醬肉之用,亦為急汁的原料之一。豆蔻瓣粉末多用作制甜品,如布丁和巧克力等。
我們在製作滷味料包時經常用到幾種調味料被冠以「豆蔻」之名的調味料有4種:紅豆蔻、白豆蔻、肉豆蔻、草豆蔻,氣味作用各異,外形也不盡相同,有時難免迷糊,它們有何區別,為何有時只取其一,有時又搭配使用。這就需要詳細了解它們各自的習性。紅豆蔻、白豆蔻與草豆蔻都屬土產,分別是姜科植物的種子,惟有肉豆蔻是舶來品,原產東南亞,是常綠喬木的果仁。白扣,又名白豆蔻,氣味苦香,味道辛涼微苦,烹調中可去異味、增辛香,常用於滷味以及火鍋等;草豆蔻,也是一種香辛調味料,可去膻腥味、怪味,為菜餚提香,紅豆蔻也是類似作用,在烹飪中可與豆蔻同用或代用。